這陣子交易量持續減少，行情與震幅平淡，是指數交易人整年交易最低潮的時刻。每天看到許多專家預測市場前景不佳，新聞播放各式利空消息，卻無從考證，也無能為力。
虧損出現時 乾脆地承認它的存在
有時候突然覺得低潮來臨，一動也不想動，什麼都不想做。所有的事情突然變成壓力罩頂，勉強自己在低迷的盤面交易，一邊打單一邊埋怨，機械式的進出手中的單子，腦袋一片混亂。
當停損時，後悔地想著，早知道今天不要交易了，狠下心來趟旅遊還比較省錢云云。這時候是多數交易人最容易放棄，也最容易失控陷入交易危險的時機點。
當交易低潮來襲時，我們又該如何克服呢？首先最需要做的，是不要因為行情不如預期而大驚小怪，不在預期內的停損可能出現在任何交易員的身上，也可能出現在任何的時間中。我會把這樣的狀況當作是週期性出現的。
所以當虧損出現時，與其抱怨怎麼又拉回了，不如乾脆地承認它的存在。在面對虧損時，必須警惕不要陷入為什麼又要停損的負面迴圈，避免把停損看得太過嚴重。
三個要點 助你克服交易的無力感與低潮
我認為有三種方式可以克服交易的無力感與低潮，一是把虧損改稱為拉回。語言的影響力與帶來的心靈意境，是出乎意料的強大的。聽到「虧損」這個負面詞彙，難與負面情境產生距離與區隔，但若是稱為拉回，表示整理結束後仍會創高，如此一來就等於暗示自己，好的行情終將來臨。
任何一種交易都會有低潮，但若能坦然面對不順暢的時間點，在好的時間回歸交易，就能造成心境上的扭轉，從而養成好的交易習慣。
二是減少交易的口數與觀盤時間。當交易不順時，最好能減少交易的部位大小，若逞一時之快，過度認真與拚命想要戰勝克服，可能因為過度交易有更大的傷害。
要有彈性有節奏的與交易的低潮期相處，當大行情出現時，再積極的融入市場。在交易順利的時候多做一點放大槓桿，在交易不順時減少部位，但不要輕易放棄。遵守可以少做不要不做的原則，才可以在交易上維持敏銳度，而不會喪失主控權。
第三是不要恐慌並保留時間給自己充分休息，行情未來臨之前，不要覺得心裡不踏實而隨意恐慌，有計畫的休息是聰明人的決定，要有重新開機的感受，並能整理心情的休息才算是真的休息，才不會空虛的度過某些未交易的時間。
不因停損衍生無謂的痛苦
多數交易員會產生厭倦感的原因有兩個，一是為了賺錢必須犧牲當下的快樂，二是努力但沒有對應的結果出現。可是在交易上，成果與努力的程度本來就不一定是正相關，更遑論我們希望他們是成正比關係了。
若帶著錯誤的執念投入交易，追求虛幻的目標，往往會讓自己的交易之路痛苦不堪。故在交易中，我們必須多去感受「我確實執行了某些規則」所帶來的滿足感，理解我們能控制的是紀律與行動本身，而不是最終結果。
在專注行動當下的同時，對自己帶來即時的滿足，不因停損衍生無謂的痛苦。能做到這樣的行為與保有此種心境，自然不易陷入交易低潮，也才能成為一個成熟的交易者。
--
同步刊登於〈理財周刊1166期〉
